Fartlek: você conhece esse treino de corrida?
Existem alguns termos muito utilizados no mundo da corrida, como: "Tempo Run", "Pace", "Ritmado", "Fartlek" e muitos outros. E hoje iremos abordar um tipo de treino que muita gente gosta, que envolve, principalmente, alternância de estímulos e/ou terreno, o "Fartlek". O nome...