Uma rotina saudável, incluindo a prática de exercícios, uma alimentação balanceada e um sono regulado, é o que boa parte das pessoas diria ser necessário para uma vida mais longa e saudável. Mas um levantamento realizado em 2023, pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), constatou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam exercícios físicos.
Diante desse cenário, sair do sedentarismo parece ser bastante desafiador. Algumas pessoas encontraram um esporte favorito e se dedicam a melhorar cada vez mais nele e, com as redes sociais, é até possível acompanhar a performance delas.
Para os que ainda não encontraram uma atividade para “amar e chamar de sua”, indicamos cinco provas de corrida de rua de 5 km para iniciantes que acontecerão em março e abril de 2024 em São Paulo e estão com inscrições abertas (ou em vias de serem abertas).
A primeira etapa de 2024 do Shopping VillaLobos da Santander Track&Field Run Series acontecerá no dia 3 de março, domingo, com largada dos 5 km às 7h15, próxima ao centro comercial e ao parque Villa Lobos, na zona oeste de São Paulo. O circuito, que em 2024 completa 20 anos apresenta um percurso praticamente plano, tornando-se ideal para quem está começando na corrida de rua. As inscrições estão à venda pelo aplicativo TFSports e custam R$ 299,90 (valor conferido em 07/02/24); idosos pagam R$ 149,95.
A etapa Outono do Circuito das Estações será realizada em 10 de março de 2024, domingo, na região do estádio do Pacaembu. Trata-se do 17º ano da prova, podendo o atleta participar das demais “estações” nos meses seguintes (Inverno, Primavera e Verão). As inscrições estão abertas e custam R$ 169,99, valor do kit com camiseta, na plataforma Running Land.
(Foto: Iguana Sports)
A etapa Centro Histórico do Circuito Popular de Corrida de Rua de São Paulo, única prova de 5 km gratuita da lista, vai ocorrer também em 10 de março, domingo, com largada no viaduto do Chá. A ocasião é uma rara oportunidade para correr na região. As inscrições serão gratuitas e ainda não estão abertas.
A Athenas Run Faster 2024, que faz parte de um circuito de corridas com distâncias progressivas – isto é, nas etapas seguintes, as distâncias vão aumentando –, contém uma prova de 5 km a ser realizada no dia 17 de março de 2024, domingo, na marginal do rio Pinheiros. A avenida larga e praticamente plana auxilia o corredor iniciante – em comparação com outras provas cheias de curvas e em vias estreitas. O parque do Povo, localizado na zona oeste de São Paulo, receberá a “arena”. As inscrições custam a partir de R$ 149,90, preço do kit do qual camiseta não faz parte, no site Iguana Sports.
Além dos 42,195 km, distância mais cultuada do atletismo, serão oferecidas aos atletas distâncias menores, como os 5 km, na Maratona Internacional de São Paulo. Na 28ª edição, o evento se dará em 7 de abril de 2024, domingo, com largada e chegada na avenida Pedro Álvares Cabral, nas imediações do parque do Ibirapuera, na zona sul. As inscrições custam R$ 120, preço (de segundo lote) do kit do qual uma camiseta faz parte, estão disponíveis no site da Yes Com. Esse valor é parcelado em até três vezes sem juros.
Clique aqui para ver outros eventos no calendário.