O número de grupos de corrida no Brasil tem crescido significativamente, com um aumento de 109% no último ano, de acordo com o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava. Este crescimento reflete a crescente popularidade da corrida como esporte e um estilo de vida, com os grupos oferecendo benefícios como socialização, motivação e apoio para atingir metas.
O relatório também mostrou que corrida foi o esporte mais praticado ao redor do mundo. Além do aumento dos clubes de corrida, o Strava registrou um aumento de 9% no número de maratonas, ultramaratonas e percursos de longa distância em 2024.
A corrida de rua deixou de ser apenas um exercício físico para se tornar um estilo de vida. Mais do que treinar, atletas e entusiastas buscam conexões e saúde em ambientes naturais e coletivos. Foi a partir deste pensamento que os grupos de corrida têm entrado em ascensão, promovendo uma sensação de pertencimento e motivação, especialmente em grandes parques.
(Foto: @car7lito___)
Nos grandes centros urbanos, especialmente em parques e espaços públicos revitalizados, os encontros semanais de corrida coletiva tornaram-se um novo ritual entre executivos, empreendedores, influenciadores e amantes do bem-estar. Com treinos organizados, acompanhamento técnico e, em alguns casos, experiências complementares como massagens, alimentação saudável e rodas de conversa, os grupos oferecem um ambiente acolhedor e estimulante para quem busca saúde e conexão em todos os sentidos.
Um exemplo dessa tendência é o 5AM Running Club, cujo o lema é "Corre cansado mas nunca sozinho", nasceu assim, de forma orgânica e na esteira do crescimento da corrida em grupo em 2024. Deste modo, o concierge Victor Hugo, a nutricionista Larissa Ximenes, o tatuador Matheus Ayres e o fotógrafo Dex Magalhães, que se encontravam de madrugada para correr em meio ao Jardim Botânico no Rio de Janeiro, se viram instigados a organizar corridas para mais pessoas.
(Foto: Victor Hugo)
Batemos um papo com um dos fundadores do 5AM Running Club, Victor Hugo.
Confira:
De onde surgiu a vontade de correr e como você começou?
"Eu cresci com esporte dentro de casa, meu pai teve uma longa carreira esportiva, passando por modalidades como corrida e triathlon, então eu comecei bem novo. A primeira medalha provavelmente com uns 5 anos. Fui atleta federado de atletismo na adolescência . Mas comecei a correr na rua mesmo, foi com uns 17 anos".
Qual o seu propósito na corrida atualmente? Porque você corre?
"A construção de uma cultura de corrida. A 5AM RC me deu oportunidade de para além de compartilhar momentos e experiências com as pessoas, posso deixar um legado para o esporte de forma concreta. Eu corro porque a constância é meu maior adversário. E faço de tudo para sempre estar vencendo. Se tornar corredor para além de disciplina você precisa de constância".
Porque corre em grupo ao invés de sozinho?
"Corre é uma atividade solitária e tem seu valor. Mas, só quem já passou pelo processo de fazer um treino de longo domingo e tinha alguma companhia sabe. É outra parada! O running club é isso vezes 100 ou mais".
Os clubes de corrida cresceram 109% no Brasil, em 2024, segundo relatório do Strava, qual sua opinião sobre esse crescimento?
"É um movimento mundial! O cuidar da saúde e estar em movimento é uma pauta que vem sendo discutida e apontada com tendência a alguns anos. Sendo assim, acho que o aumento das pessoas com a prática da corrida e a vontade de estar se SOCIALIZANDO, foi a receita do bolo".
Qual o principal papel dos running clubs na sua opinião?
"Para mim, para além de construir a cultura de corrida carioca. É uma oportunidade de construir uma comunidade que ultrapassa muitas esferas da sua vida. Sendo ela no particular ou no geral. Um ambiente que não importa de onde você vem, o tênis que tá no pé ou seu jeito de correr. Você sempre será bem vindo".
(Foto: @car7lito___)
Porque você acha que as pessoas frequentam running clubs?
"Acho que a oportunidade de ter trocas reais! É um ambiente que apesar da corrida ser o assunto principal, tem espaços para todos os assuntos e tipos de pessoas. Você encontra seus iguais. E de fazer novas amizades em tempos onde as relações estão cada vez mais superficiais".
Strava, Garmin e outras tecnologias não apenas permitem que corredores acompanhem seus desempenhos, mas também incentivam a criação de comunidades. Como o seu running club se beneficia dessa interatividade?
"Acho que dá a oportunidade de uma troca ainda maior com a nossa comunidade e com os outros running clubs também. Muitos colegas e amigos que fazem parte da nossa vida foram graças as interações através da plataforma. Então para mim é fundamental!"
Apesar do crescimento, os clubes de corrida também enfrentam desafios que precisam ser superados para manter sua relevância e continuidade. Quais são suas maiores dificuldades?
"O grande desafio é conseguir manter nossa excelência e continuidade. Realmente fazemos isso porque AMAMOS o que fazemos. Todos os fundadores têm outras responsabilidades e deveres. E manter uma comunidade ativa, empenhada e engajada é um grande desafio. É um trabalho voluntário e de formiguinha que toma uma parte da sua vida".
Qual sua perspectiva de futuro para os cubes de corrida no Brasil?
"Acredito que com o tempo tudo tende a ter uma estrutura mais sólida. Seja a modalidade e com isso comunidade. Espero muito que seja um legado para aqueles que ainda tem vontade de correr, tenha um espaço de acolhimento e também estrutura para esses corredores. Para aqueles que um dia querem seguir carreira profissional como atletas, um local para aquele corredor novo na cidade se sinta à vontade. Um espaço onde a gente consiga impulsionar ainda mais as pessoas".
Se você pudesse recomendar QUALQUER conselho (item, dica, etc.) relacionado à corrida para um novo corredor(a), o que (qual) seria?
"Minha dica suprema é VÁ COM CALMA. Se tornar um corredor é questão de TEMPO. Então minha dica maior é aproveitar cada momento desse processo. E busque sempre um profissional para guiar você. Ou até mesmo uma amigo mais experiente".